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Lieber Mitglieder,

Nach der Entscheidung des bayerischen Landtages gilt ab Mittwoch, den 24.11.2021, für Fitnessstudios

die 2G-Plus-Regel. D.h. geimpft, genesen zuzüglich getestet* ist Voraussetzung für den Zutritt in das SharkYou.

*PCR-Test - Max.48 Std. alt

*Antigen-Schnelltest - Max. 24 Std. alt

Vielen Dank für euer Verständnis und bleibt gesund! 

Wo kann ich mich in Augsburg wie testen lassen?

https://www.augsburg.de/umwelt-soziales/gesundheit/coronavirus/diagnosestelle#c1100367

https://www.baeuerle-ambulanz.de/leistungen/corona-teststationen

  

 
 
SharkYou Hygieneregelungen

❗️BITTE BEACHTEN❗️

Nach der heutigen Entscheidung des bayerischen Landtages gilt ab morgen, Mittwoch, den 24.11.2021 für Fitnessstudios die 2G-Plus-Regel. D.h. geimpft, genesen zuzüglich getestet (Antigen-Schnelltests oder PCR-Test) ist Voraussetzung für den Zutritt in das SharkYou.

• Zutritt zum Club ist nur mit FFP2-Maske möglich.

• Eigenes Handtuch + eigene Matte nicht vergessen!

• Desinfiziere Deine Hände im Eingangsbereich.

• Trainiere nur wenn du gesund bist.

• Umkleide und Duschen dürfen unter Einhaltung des Mindestabstands genutzt werden. Bei Mehrplatzduschräumen gilt die Beachtung des Mindestabstands (1,5 Meter).

• Auf den Laufwegen muss eine FFP2-Maske getragen werden. Bei der Sportausübung oder beim Duschen darf die Maske abgenommen werden.

• Kurse: Die Teilnehmerzahl ist abhängig von der Kursraumgröße begrenzt und eine Anmeldung in der App ist notwendig. Für alle Kurse ist eine Reservierung erforderlich. Ihr könnt eure Kursbelegung 48 Stunden vor Kursbeginn online, oder per SharkYou Club APP reservieren. Kostenfreie Abmeldung bis 6 Stunden vor Kursbeginn möglich. Wir bitten um Verständnis, dass Kurse nur ab 5 Teilnehmern stattfinden können und dass Kurse, die über einen längeren Zeitraum nicht mehr als 10 Teilnehmer aufweisen, im darauf folgenden Plan leider gestrichen werden müssen.

• In allen Räumen befinden sich zahlreiche Desinfektions-Spender und mit Dampfreiniger zur Reinigung der Geräte.

• Lüftung: unsere UVC Hochleistungslüftreiniger läuft durchgehend unter Volllast und diese Hochleistungsprodukte neutralisieren nachweislich nicht nur alle Coronaviren, sondern auch Bakterien, Mikroorganismen und andere Viren. Zusätzlich gibt es regelmäßige, fest vorgeschriebene Lüftungszeiten, die streng eingehalten werden.• Theke: Alle Produkte können ToGo mitgenommen werden.

• Solarien in Bayern dürfen nun doch öffnen.

Unsere Mitarbeiter sind geimpft, tragen FFP Masken und werden 2x wöchentlich getestet.

 

❤️ Vielen Dank für euer Verständnis ❤️

 

Alle Regelungen basieren auf der aktuellen Infektionsschutzverordnung und den Vorschriften des Landkreises:
 
https://www.landkreis-augsburg.de
https://www.augsburg.de/.../cor.../vor-infektionen-schuetzen

Functional Training

Jeden Dienstag um 18:30 Uhr mit Christoph 

 Was ist Functional Training?

Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer – die Übungen des Functional Training haben es in sich. Funktionelles Training basiert auf unseren natürlichen Bewegungsmustern und fordert immer mehrere Muskeln bzw. Muskelgruppen gleichzeitig. Das unterscheidet es maßgeblich vom Training an Maschinen, bei welchem die Bewegungsabläufe starrer sind und wir meist nur eine Muskelgruppe trainieren.

Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnesstrends ist funktionelles Training, wie es in vielen Fitnesskursen praktiziert wird, alles andere als eine Modeerscheinung.

Seinen Ursprung hat das Functional Training im Gesundheitssport. Seit den 80er Jahren werden gezielt Übungen, aus dem funktionellen Training zur Rehabilitation von Verletzungen oder zur Stärkung des Bewegungsapparats nach Krankheit eingesetzt. Auch im Spitzensport sind die Vorteile des Functional Trainings schon lange bekannt. Die Trainingsmethode ist seit Jahren fester Bestandteil in den Trainingsplänen von Leistungssportlern: Beispielsweise wurde der US-Amerikaner Mark Verstegen, der vor über 20 Jahren das Core-Training entwickelte, 2004 in das Trainerteam der deutschen Fußballnationalmannschaft berufen.

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PowerSLIDER

Gerade keine Skates zur Hand? Kein Problem! Der Powerslider trainiert die Schnelligkeit und Explosivkraft.

Jeden Dienstag um 18:30 Uhr und Donnerstag um 10:00 Uhr mit Sharky

Dieses vielseitige Tool liefert die Grundlage für effektive und herausfordernde Body-Workouts für alle Fitnesslevels. Egal ob Push-ups, Ausfallschritt, Unterarmstütz oder Rückenlage: Übungen auf dem Gymstick Power Slider trainieren Flexibilität, Agilität und Balance.
PowerSlider Board ist ein Performance-Schiebebrett, das Cardio, Widerstandstraining, Geschwindigkeit & Flexibilität, Gleichgewicht, Flexibilität und Kernübungen kombiniert, um wichtige Muskelgruppen zu straffen und zu formen. Es ist ein extremer Kalorienbrenner, der hochintensive, Low-Impact-Workouts beinhaltet, um nicht nur die akzessorischen Muskelgruppen zu stärken, sondern auch einen starken Kern und eine gesunde Körperhaltung aufzubauen!

Power Slider

 

Den aktuellen Kursplan findest in der SharkYou Club App.