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Neu
Freitag ,
17:30
-
17:55 Uhr
Raum: 1 - Feuer / OG
Kategorien: Für Alle/Neu
Trainer: Iris

Jahrelang wurde vor allem nur eins trainiert: die oberflächlichen Muskeln. Zwar wusste man schon immer, das darunter noch tiefere Muskeln und Bindegewebe liegen, die dem Körper Halt geben und die Gelenke schützen. Doch erst seit kurzem ist wissenschaftlich nachgewiesen, auf welche Reize (REAKTIV IMPULS) der Körper reagiert um diese Regionen effektiv zu trainieren.

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