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Six Pack

SlimBelly-Legs geeignet
Freitag ,
17:30
-
17:55 Uhr
Raum: 1 - Feuer / OG
Kategorien: Für Alle/SlimBelly-Legs geeignet
Trainer: Sevim

Die Regelmäßigkeit des Bauchtrainings zum Muskelaufbau richtet sich keinesfalls nach dem Prinzip "Mehr ist mehr". Im Gegenteil. Der Bauch erfüllt zwar eine Stützfunktion, worauf wir ihn öfter in der Woche als einmal zum Muskelaufbau reizen können, es führt jedoch zu Übertraining wenn wir ständig trainieren bzw. zu viele Sätze ausführen oder zu viele Wiederholungen machen.

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