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STRONG by Zumba

Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG by Zumba™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Ganzkörperworkout

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Herz-Kreislauf

hai-minihai-minihai-minihai-mini       Tempo

 

Vorteile:
Wer synchron zur Musik trainiert, strengt sich mehr an. Mit dem Kurs kommst du über Stagnationen hinweg und erreichst deine Fitnessziele schneller. Mithilfe deines Eigengewichts verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln und verbrennst noch nach dem Training weiter Kalorien.

 

 

 

  Kurszeiten  
  Donnerstag 18:00 - 18:55
     
     

 

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