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STRONG 

Wiederholungen zu zählen ist dir zu langweilig? Strongvbringt dir eine Alternative. Training zum Beat.

Bei Strong wird Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining kombiniert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jeder Burpee wird von der Musik befeuert. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst deine Muskulatur. Plyometrische und explosive Übungen wechseln sich mit isometrischen Übungen ab.

Lass dich vom Beat mitreißen und erreiche mit viel Spaß dein Trainingsziel!

 

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Ganzkörperworkout

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Herz-Kreislauf

hai-minihai-minihai-minihai-mini       Tempo

 

 

 

 

 

  Kurszeiten  
  Dienstag  17:30 - 18:25
  Donnerstag 18:00 - 18:55
     

 

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