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Du suchst eine neue Herausforderung und ein abwechslungsreiches Workout? Wie wäre es mal mit etwas neuem? Pole Fitness ist ein kunstvolles Ganzkörper-Workout.
Poledance trainiert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Es verbessert dein eigenes Körpergefühl, hilft beim Abnehmen und sieht noch dazu elegant und ästhetisch aus.
Es werden alle Muskelgruppen beansprucht, besonders der Oberkörper, denn es erfordert viel Kraft, sein eigenes Körpergewicht zu halten. Bei verschiedenen Choreographien förderst du deine Koordination.
Probiere etwas Neues aus, komm vorbei und erlebe ein ganz neues Training!
Ganzkörperworkout
Dance
Beweglichkeit/Koordination
