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Mama Workout

Mama WORKOUT - fit trotz Baby!!!

Nach der Geburt ist es wichtig wieder langsam und gezielt Übungen zu machen, die die Körpermitte aktivieren und die Muskeln wieder zu vernetzen.

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Ganzkörperworkout

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Muskelaufbau

hai-minihai-minihai-minihai-mini       Herz-Kreislauf-Training

 

Das gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining für Mütter  wird nach medizinischen Vorgaben durchgeführt.

8 Wochen nach der Geburt darfst Du langsam wieder mit dem Training starten. Taille, Bauch und Becken werden gezielt trainiert, deine Haltung wird aufrechter und Du fühlst Dich fitter.

Auch der Austausch mit anderen Mamas ist sehr wichtig!fotolia_70506133_xs

Gerne dürft ihr eure Babys mit zum Kurs bringen, je nach Alter können sie euch einfach beim Sport zu schauen oder aber mit den anderen Kindern spielen (Alter der Kinder bis ca 1,5 Jahre).

Bei MamaWORKOUT  (immer mittwochs um 10 Uhr) werden die Babys in die Stunde integriert, sozusagen als Trainingsgewicht ;-) 

Kein Babysitter gilt hier also als Ausrede nicht mehr!!! :-)

Wir freuen uns schon auf euch :-)

Fitnesskurse in Augsburg, dann SharkYou! 

Dein Fitnessstudio in Augsburg, ob du nur Fitness treibst oder Abnehmen willst - unter den Fitnessstudios in Augsburg hat nur das SharkYou dieses einzigartige Angebot.

 

 

 

  Kurszeiten  
  Mittwoch 10:00 - 10:55
  Freitag 10:00 - 10:55
     

 

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