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Latino Dance

Latino-Dance-Fitness bringt einfach gute Laune in den Alltag

Gerade Frauen fällt es häufig leichter, sich in einem spielerischen Training richtig auszutoben. Beim Tanz-Workout-Kurs Latino-Dance verbrennt der Körper dabei in einer Stunde etwa 454 Kilokalorien und 155 Fettkalorien.

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini Dance

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini Fettverbrennung

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini Koordination/Balance

 

 

 

 

Kurszeiten

   
 

Samstag

jeden 1. und 2. Samstag

11:00 - 11:55

 

 

 

 

latino-dance-2Keine Lust mehr auf aerobes Rumgehüpfe in Stretchpants? Oder auf meditative Yoga-Kurse? Dann schwingt zusammen mit Sonja die Hüften. Latino-Dance-Fitness bringt einfach gute Laune in den Alltag.

Du willst dich bewegen. Tanzen. Hüften kreisen, shaken - was auch immer. Was man eben mit Hüften und dem Rest machen kann. Und was schmeichelt der weichen Hüfte besser als Latino Dance? Eben! Das Ding ist nur: Nicht jede weibliche Hüfte schmeichelt dem Tanz. Du brauchst also Übung.

Man muß dafür nicht tanzen können. Durch dieses Training zu den Rhythmen der typischen lateinamerikanischen Musik wird der ganze Körper beweglicher, elastischer und zugleich gestrafft. Das Ziel ist, mit viel Spaß die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit des Körpers zu fördern, sowie Kraft und Ausdauer zu stärken.

Dieses Training beinhaltet auch, mit viel guter Laune und Humor, das leichte Erlernen von Latino-Choreografien und ist durchaus auch für das männliche Geschlecht geeignet!

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