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Du willst deine Muskeln auf Vordermann bringen und die Welt von Gewichten und Hanteln betreten? Dann komm zu unserem Langhantel-Workout.
Das Workout ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining werden Grundlagen und Ausführung erlernt. Wir verbessern im Team die Muskelkraft und straffen damit den Körper.
Komm vorbei, werde stärker und erreiche mit uns dein Trainingsziel!
Muskelaufbau
Kraftausdauer
Oberkörpertraining
| Kurszeiten | ||
| Montag | 19:00 - 19:55 | |
| Dienstag | 17:30 - 17:55 | |
| Donnerstag | 18:00 - 19:25 | |
| Freitag | 18:00 - 18:55 | |
| Sonntag | 10:00 - 10:55 |
