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Hatha Yoga 

Du möchtest deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und        ausrichten? Hatha Yoga ist dafür der richtige Weg. Es lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Die Kanäle deines Körpers werden geöffnet, sodass die Energie fließen kann.

Der Yoga-Stil besteht aus drei Säulen: Körper, Atmen und Meditation. Die Kombination aus Bewegung und Atmung soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen.

Komm vorbei und festige dein Gleichgewicht, stärke deine Flexibilität und deine Muskeln!

 

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Entspannung

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Atmung

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Koordination/Balance

 

 

 

  Kurszeiten  
  Mittwoch 09:30 - 10:55
  Mittwoch 18:15 - 19:40
  Donnerstag 20:00 - 21:25
  Freitag 09:30 - 10:55

 

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