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Deepwork

Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstein 

Das Ziel des deepWORK Trainings ist es, das funktionelle Zusammenspiel des gesamten Körpers durch gezielte Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung zu gewährleisten.

deepWork ist die Antwort darauf, den inneren Geist zu spüren, seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten. Alle deepWORK Stunden lösen weltweit Begeisterung aus, sind aber getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein dem Teilnehmer gegenüber und komplexen Bewegungen.

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Ganzkörperworkout

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Entspannung

hai-minihai-minihai-minihai-minihai-mini  Fatburner

 

 

 

  Kurszeiten  
  Donnerstag 18:00 - 18:55
     
     

 

 

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Die typischen deepWORK Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Der Teilnehmer trainiert während des deepWORK-Trainings in seinem eigenen Rhythmus und dem Rhythmus seiner Atmung.
Die Untermalung durch tiefe Rhythmen und tragende Percussion unterstützt den Trainierenden während einer deepWORK-Lektion und hilft ihm Kraft aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über sich hinauszugehen.

deepWORK ist:

  • 100 % Fettverbrennung
  • Lösen von aufgestauter Energie
  • Das Lernen vom Loslassen
  • Körperliches Training
  • Mentales Training
  • Das Kennenlernen persönlicher Grenzen?Das Verschmelzen von Yin und Yang im eigenen Körper
  • Die Begegnung mit Emotionen

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