Es ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend. Durch den kontinuierlichen Wechsel von Belastung und Entlastung werden Muskeln, Bänder, Sehnen und der gesamte Knochenapparat gefördert und gestärkt.
Durch die Vielfältigkeit von Balance Swing™, das nicht nur Cardio-Einheiten, 
sondern auch Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Relaxübungen umfasst, ist dieser Kurs so ganzheitlich und kurzweilig wie kein anderes Stundenformat.
Ein weiterer Vorteil, Balance Swing™ ist für jedermann geeignet, unabhängig von Alter, Gewicht, oder Trainingszustand - ein Kurs also für jeden.
Durch das sanfte Auf- und Abschwingen auf dem Trampolin wird jede einzelne Zelle des Körpers gelenk- und rückenschonend trainiert. Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass ein weichgefedertes dauerelastisches Trampolin, wie das spezielle Trimilin® med, verwendet wird.
Gelenkschonend
Rückentraining
Fun
Besonders gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention)....um nur einige zu nennen.
Laut einer NASA-Studie ist das Trampolin-Schwingen dreimal effektiver als Joggen. Zehn Minten Trampolin-Schwingen sind gemessen an Körperbeschleunigung, Sauerstoffaufnahme und Herzfrequenz ebenso effektiv wie 30 Minuten Joggen.
und das meinen andere dazu:
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Wichtig: Bitte für den Kurs ein Trampolin über unser Online-Portal oder beim Service unter 0821 599 60 550 reservieren.