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Speedball

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SPEEDBALL

Kernstück des Trainings ist ein Medizinball, der während des ganzen Trainings im wahrsten Sinne des Wortes nicht aus der Hand gelassen wird.

 

     Ganzkörperworkout

         Ausdauer

         Herz-Kreislauf

 

 

Speedball ist das nächste Highlight aus New York:

Denn "Speedball Fitness" ist dort der Trend schlechthin.

Kernstück des Trainings ist ein Medizinball, der während des ganzen Trainings im wahrsten Sinne des Wortes nicht aus der Hand gelassen wird.

 

Speedball ist mehr als nur ein reines Training mit Energie, Fitness und Spaß. Speedball bringt das Mind & Body-Programm in die Cardio-Kurse. Das Speedball -Programm ist ein kontinuierlicher Fluss der Bewegung, das sich aus einer Mischung von Kampfsportarten, funktionellen Übungen und einem Minimum an Schrittfolgen zusammensetzt. Das Konzept mit dem Speedball (Medizinball) wird Sie begeistern.

 

Von der ersten bis zur letzten Minute ist der Speedball-Kurs logisch und sehr einfach aufgebaut. Vom Warm Up bis zum Cool Down stehen funktionelle Übungen mit dem Ball im

Vordergrund, die enorm viel Spaß machen. Neue und fort-geschrittene Kursteilnehmer werden sich für Speedball begeistern.

  

Speedball ist ein perfektes Ganzkörper- und Cardio- Workout. Mit geringerer Beatzahl der Musik wird aus dem Cardio-Kurs ein modernes Rücken Training oder eine Bauch-Beine-Po-Stunde.

 

Fester Bestandteil der Speedball Groupfitness Kurse ist das musikalische Unterrichten: pizzazz. Das erfordert mit Sicherheit am Anfang eine gewisse Zeit des Eingewöhnens. Hat man aber einmal das musikalische Zählen verstanden, bringt es enorm viel Spaß in die Kurse! 

 

siehe auch: www.speedballfitness.com

 

 

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