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Drums Alive®

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Drums alive

Zwei Trommelsticks, einen Gymnastikball und einen pulsierenden Rhythmus: Das ist alles, was man für die Drums Alive® braucht.

 

     Herz-Kreislauf

         Fettverbrennung

     Fun

 

 

 

 

Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauf-Training und Brainfitness: Wer bei Drums Alive® mit macht, fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen.
Drums Alive® vereint Elemente von Aerobic, Zirkeltraining, Tanz und Schlagzeug zu einer Choreographie in der Gruppe.

 

Trommeln baut Stress ab, aktiviert durch die verschiedenen Schlagvariationen die Verknüpfung beider Gehirnhälften und erhöht die Alpha-Wellen, wie es sonst nur Yoga oder Meditation kann.

 

Drums Alive® ist eine dynamische Bewegung zu verschieden schwingenden Rhythmen: einmal energisch und machtvoll pulsierend, dann wieder weich und entspannend.

 

Jeder kann sich sein Programm aussuchen, darum ist Drums Alive® geeignet für Jung und Alt.  

 

 

siehe auch: www.drumsalive.de

 

und das meinen andere dazu:

 

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