Sandra's Tipp:Bürorezepte"Ich habe keine Zeit, gesund zu kochen." "Ich habe keine Zeit, mich gesund zu ernähren."Ich bin berufstätig und mir bleibt eben nur der Gang in die Kantine." "Was bietet sich mir in meiner nur halbstündigen Mittagspause außer Fastfood zum essen an?"....................
Diese Aussagen wollen wir ab heute, weil doch gerade ein neues und hoffentlich für alle, gutes Jahr, angefangen hat, nicht mehr gelten lassen. "Ich habe keine Zeit, mich gesund zu ernähren." Diesen Satz habe ich schon so oft gehört und immer wieder bringt er mich zum Staunen. Sich gesund ernähren oder so zu ernähren, dass sich der Körper wohl fühlt, alles hat, was er braucht, um schlank zu sein, zu werden und zu bleiben und um den täglichen Anforderungen stand zu halten, benötigt keinesfalls mehr Zeit, als sich ungesund zu ernähren. Eigentlich sollte man diese Äußerung aus dem deutschen Sprachgebrauch streichen. Heute, wo man dank Eismann, Bofrost und all den hunderten Tiefkühlregalen in unseren Supermärkten kaum noch selbst Hand anlegen muss, lasse ich obige Aussagen nicht mehr gelten, meine Lieben! Wer hat denn schon Zeit, sich stundenlang in die Küche (außer vielleicht an Weihnachten oder zu Ostern) zu stellen? Ausnahme: "Mein Hobby ist Kochen".
Nun gut, zurück zum Büro und der dortigen Verköstigung.
Ihr sucht nach einer abwechslungsreichen Alternative zum Kantinenessen, zur mittäglichen hastig heruntergeschlungen Currywurst, ja überhaupt zu Fastfood? Null Problemo im Sharkyou! Ab heute wird Ihr in der Rezepteecke immer wieder Gerichte finden, die speziell zum Mittnehmen kreiert wurden. Die Leckereien werden mit dem Zusatz "Bürorezept" gekennzeichnet sein. Wobei Ihr selbstverständlich sämtliche jetzt schon im Rezeptekasten befindlichen Gerichte dank Tupperschüssel, Frischhalte- und Alufolie mitnehmen könnt. Viele Büros verfügen über eine Mikrowelle und wenn nicht, so haben wir auch leckere kalte Speisen, die Ihr Euch mitnehmen könnt. Es ist eh falsch, zu glauben, dass der Mensch unbedingt täglich ein warmes Essen braucht. Unsere Omis oder Mütterchen haben uns dies beigebracht. Stimmt also nicht. Das ist aber wieder ein anderes Thema!
Bei unsern sog. "Bürorezepten" handelt es sich um frische Gerichte, die die üblichen Heißhungerattacken und das Nachmittagstief (wer kennt das nicht!) verhindern. Ob für den schnellen Happen zwischendurch oder die Mittagspause - in der Sharkyou-Rezeptesammlung "Bürorezept" ist für jede Gelegenheit etwas dabei.
Ihr könnt zwischen:
wählen, genießen und dies mit gutem Gewissen, denn alle Rezepte, die Ihr im Sharkyou bekommt, sind "auf Herz und Nieren" getestet. Sie halten Euch fitt, gesund und schlank! Das erste Rezept in dieser Reihe wird der "Schafskäsemuffin" sein. Dieses Gericht wird in den nächsten zwei Tagen eingestellt (>>>Schmatz schmatz, wird gerade getestet!<<<) Bitte jetzt nicht gleich wieder denken: "Oh Kohlenhydrate, die machen doch dick!" Nein!!!!! Tun sie nicht, wenn man sie in der richtigen Form und zur richtigen Zeit ist. Schon vergessen? Auf den Tag Kohlenhydrate verteilen und abends Eiweißmahlzeit (für all jene, die abnehmen möchten oder müssen) genießen!
Euere Sandra |
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Aufgeschnappt:
Können Frauen schlechter einparken als Männer? ...fragt Holger Gutt ("Die Zeit" unter der Rubrik "Stimmts?" am 23.02.12)
Das Stereotyp hat es auf Buchtitel geschafft: Frauen haben angeblich Schwierigkeiten, ein Auto sauber in eine Parklücke zu manövrieren.
Nun ist der Mythos genauer untersucht worden. Nicht von der Wissenschaft, sondern von einer britischen Firma, die insgesamt 700 Parkplätze betreibt.
Man beobachtete während eines Monats 2.500 Chauffeure beiderlei Geschlechts beim Einparken und vergab Punkte in sieben Disziplinen: von der angemessenen Geschwindigkeit bei der Parkplatzsuche über das korrekte Vorwärts- und Rückwärtseinparken und die saubere Endposition bis zur Gesamtdauer des Parkvorgangs.
In fünf der sieben Disziplinen waren die Frauen den Männern überlegen. In der Gesamtnote erreichten die Frauen durchschnittlich 13,4 von 20 möglichen Punkten, die Männer 12,3.
Die Männer brausten in der Regel zu schnell über den Parkplatz und übersahen so manche Lücke, sie postierten das Auto vor dem Einparken nicht sauber und kamen entsprechend schlampig zum Stehen. Lediglich in zwei Kategorien waren sie den Frauen überlegen: Sie beherrschten das leichte Vorwärtseinparken besser, und insgesamt waren sie fünf Sekunden schneller.
Fazit der Studie: Männer parken quick and dirty, Frauen dagegen überlegt und präzise. |
