Sandra's Tipp:Fragen und Antworten bezüglich Herz und Kreislauf
Frage: Erhöhen Lebensmittel mit einem hohen Cholesterinanteil den Cholesterinspiegel im Blut?
Eigentlich nur gering, im Verhältnis zu den gegessenen Mengen. Durch übermäßigem Verzehr von gesättigten und Transfettsäuren erhöhen sich die Cholesterinwerte. Cholesterinreiche Lebensmittel, beispielweise Eier, Leber und Schalentiere, enthalten dagegen wenig gestättigte Fettsäuren. Selbstverständlich darf ein zweites Frühstücksei ge- gessen werden! Nur ein Arzt mit sehr wenig Wissen würde seinem Patienten die Frühstückseier verbieten!
Frage: Können Kaffeeöle (hier ist nicht das Koffein gemeint!) das Blutcholesterin erhöhen?
Nur dann, wenn der Kaffee so zubereitet wird, dass die Öle extrahiert werden, z. B. durch Perkolation (Durchseien).
Frage: Erniedrigt Knoblauch immer den Cholesterinspiegel?
Untersuchungsergebnisse hierüber sind bis heute nicht eindeutig. Sicher ist, dass roher Knoblauch die meisten Wirkeigenschaften entfaltet. Getrockneter oder pürierter Knoblauch und Knoblauchölkapseln wirken schwächer.
Frage: Sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren Risikofaktoren für Krebs, obwohl sie wiederum besser für die Herzgesundheit sind?
Bei übermäßigem Verzehr, ja! Nicht, wenn man nur mäßige Mengen und viel Vitamin-E-reiche Lebensmittel zu sich nimmt!
Frage: Steht ein niedriger Cholesterinspiegel in Zusammenhang mit Depressionen?
Laut Fachpresse wurde dies in manchen Fällen festgestellt. Doch die meisten Menschen mit gesunden oder niedrigen Cholesterinwerten leiden nicht an Depressionen.
Frage: Warum bekommen auch Menschen, die einen niedrigen Cholesterinspiegel und einen niedrigen Blutdruck haben, dennoch eine Herzerkrankung?
Eine mindere Anzahl von Herzinfarkten werden nicht durch koronare Herzerkrankungen, sondern durch andere Faktoren hervorgerufen, z. B. durch Infektionen. Auch die ungünstige Konzentration eines anderen Blutbestandteils, des Homozysteins, kann das Herz langfristig schwächen. Die koronare Herzerkrankung (sprich: von den Herzkranzgefäßen ausgehend) ist jedoch bei weitem der häufigste Auslöser!
Frage: Weshalb können manche Menschen sich falsch ernähren, beispielsweise 2 bis 3 Packungen am Tag rauchen und dabei 90 Jahre alt werden?
Einfach, aber wahr! Einige Menschen vertragen Fett oder Nikotin einfach besser. Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine gute Versorgung des Ungeborenen und Stillen des Neugeborenen einen gewissen Schutz für das spätere Leben bringen.
Frage: Senken unlösliche Ballaststoffe, wie etwa Weizenkleie, den Blutcholesterinspiegel?
Nein, nur lösliche Ballaststoffe helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
Frage: Leiden Vegetarier seltener an Herzerkrankungen?
Ja, wahrscheinlich, weil sie mehr Obst und Gemüse essen und oft allgemein gesünder leben, aber nicht deshalb, weil sie kein Fleisch essen. Fischesser haben ebenfalls ein geringeres Risiko.
Euere Sandra
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Aufgeschnappt:
Können Frauen schlechter einparken als Männer? ...fragt Holger Gutt ("Die Zeit" unter der Rubrik "Stimmts?" am 23.02.12)
Das Stereotyp hat es auf Buchtitel geschafft: Frauen haben angeblich Schwierigkeiten, ein Auto sauber in eine Parklücke zu manövrieren.
Nun ist der Mythos genauer untersucht worden. Nicht von der Wissenschaft, sondern von einer britischen Firma, die insgesamt 700 Parkplätze betreibt.
Man beobachtete während eines Monats 2.500 Chauffeure beiderlei Geschlechts beim Einparken und vergab Punkte in sieben Disziplinen: von der angemessenen Geschwindigkeit bei der Parkplatzsuche über das korrekte Vorwärts- und Rückwärtseinparken und die saubere Endposition bis zur Gesamtdauer des Parkvorgangs.
In fünf der sieben Disziplinen waren die Frauen den Männern überlegen. In der Gesamtnote erreichten die Frauen durchschnittlich 13,4 von 20 möglichen Punkten, die Männer 12,3.
Die Männer brausten in der Regel zu schnell über den Parkplatz und übersahen so manche Lücke, sie postierten das Auto vor dem Einparken nicht sauber und kamen entsprechend schlampig zum Stehen. Lediglich in zwei Kategorien waren sie den Frauen überlegen: Sie beherrschten das leichte Vorwärtseinparken besser, und insgesamt waren sie fünf Sekunden schneller.
Fazit der Studie: Männer parken quick and dirty, Frauen dagegen überlegt und präzise. |
