Sandra's Tipp:

Ein Thema, über welches man nicht gerne spricht!

 

Krampfadern und Hämorrhoiden

 

Möged Ihr weitgehendst von diesen beiden unangenehmen Dingen verschont bleiben. Doch wer schon damit zu kämpfen hatte oder kämpft, weiß, wie unangenehm und gesundheitsbeeinträchtigend diese obigen Leiden sind.

 

Unsere Beinmuskulatur wird jeden Tag aufs neue stark beansprucht und deshalb muss sie gut durchblutet sein. Um einen Rückfluss von sauerstoffarmen Blut zu verhindern, sind  unsere Beinvenen mit sogenannten Einweg-Klappen ausgestattet. Wenn diese allerdings geschwächt sind, verschlechtert sich die Blutzirkulation und es sammelt sich Blut in den Venen und beult diese aus. Krampfadern und schwere, zum Teil sehr schmerzende Beine, sind dann die Folgen.


Krampfadern im Rektum bezeichnet man als Hämmorrhoiden. Die Neigung zu Krampfadern ist stark erblich bedingt. Risikofaktoren, wie etwa Kreislaufschwäche und Übergewicht begünstigen die Entstehung von Krampfadern und Hämorrhoiden.

 

Wie soll man sich bei solchen Leiden ernähren?

 

  • Vollgetreide, Leinsamen, getocknete Aprikosen und unreife Bananen, sowie viel Trinken beugt Verstopfung vor, die die Bildung von Krampfadern und Hämmorrhoiden begünstigt.
  • Ananas, Chili, Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer wirken der Bildung von Blutgerinnseln entgegen. Venenverschlüsse erhöhen das Risiko für schmerzhafte Geschwüre und Lungenembolie.
  • Knoblauch, Ingwer und Chili regen den Kreislauf an.
  • Grüne Blattgemüse, Blaubeeren, schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte, roter Paprika und Sonnenblumenprodukte enthalten reichlich Vitamin C und Flavonoide für die Festigkeit und die Elastizität der Blutkapillaren.

Worauf kann ich im alltäglichen Leben noch achten?

 

  • Behindere Deine Blutzirkulation nicht durch langes Stehen oder Sitzen (versuche öfter, gerade bei einem Schreibtischjob, dich zu bewegen, einige Schritte zu gehen. Alle 1/2 Stunde ein paar Schritte!) oder durch zu enge Kleidung.
  • Vermeide das Sitzen mit übereinandergeschlagenen Beinen.
  • So oft als möglich, Beine hochlegen!
  • Übergewicht belastet die Beine zusätzlich!
  • In der Schwangerschaft darauf achten, dass schon gleich zu Beginn Stützstrumpfhosen getragen werden. Glaubt mir, das erspart einem so Manches. Etwas Besseres könnt Ihr für euere Beine nicht tun.
  • Treibe Sport, bring Bewegung in Dein Leben. Es gibt auch spezielle Venengymnastik.
  • Baue so oft es nur geht, Wechselduschen ein. 

Es kann durchaus auch möglich sein, dass Menschen unter nicht sichtbaren Krampfadern leidern. Sie klagen über ein komisches Ziehen, Reißen, Stechen. Wenn man schon erblich vorbelastet ist und man hat die Vermutung, dass da irgendetwas nicht stimmt, sollte man sicherheitshalber einen Phlebologen aufsuchen. Dort wird man gleich feststellen können, ob die Venen arbeiten und in welchem Zustand sie sind. In Augsburg wären dies: Dr. Oswald, Dr. Tsantilas, Dr. Dörzapf und die Venus-Klinik (- alle priv. Kassen!), sowie Dr. Bayerl und Dr. Kuropka (-alle priv. Kassen!).

 

Euere Sandra

Tipp-Kategorien:
Aufgeschnappt:
Können Frauen schlechter einparken als Männer?

 ...fragt Holger Gutt

("Die Zeit" unter der Rubrik "Stimmts?" am 23.02.12)

Das Stereotyp hat es auf Buchtitel geschafft:

Frauen haben angeblich Schwierigkeiten, ein Auto sauber in eine Parklücke zu manövrieren.

 

Nun ist der Mythos genauer untersucht worden. Nicht von der Wissenschaft, sondern von einer britischen Firma, die insgesamt 700 Parkplätze betreibt.

 

Man beobachtete während eines Monats 2.500 Chauffeure beiderlei Geschlechts beim Einparken und vergab Punkte in sieben Disziplinen: von der angemessenen Geschwindigkeit bei der Parkplatzsuche über das korrekte Vorwärts- und Rückwärtseinparken und die saubere Endposition bis zur Gesamtdauer des Parkvorgangs.

 

In fünf der sieben Disziplinen waren die Frauen den Männern überlegen. In der Gesamtnote erreichten die Frauen durchschnittlich 13,4 von 20 möglichen Punkten, die Männer 12,3.

 

Die Männer brausten in der Regel zu schnell über den Parkplatz und übersahen so manche Lücke, sie postierten das Auto vor dem Einparken nicht sauber und kamen entsprechend schlampig zum Stehen. Lediglich in zwei Kategorien waren sie den Frauen überlegen: Sie beherrschten das leichte Vorwärtseinparken besser, und insgesamt waren sie fünf Sekunden schneller.

 

Fazit der Studie: Männer parken quick and dirty, Frauen dagegen überlegt und präzise.
 




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