Sandra's Tipp:Eiweiß-Diäten im CheckAtkins-Diät, South Beach Diät, Sears-Diät,
Eiweißdiäten im Check
Atikins-Diät Keinesfalls als Langzeitkonzept empfehlenswert, da giftige Stollwechselprodukte anfallen. Die Basis des Klassikers aus den 70er Jahren stellen Fleisch, Fisch, Eier und Käse dar. Dazu gibt es ein wenig Salat mit Mayo. Falls Ihr Obst und Gemüse eh nicht mögt, dafür aber umso lieber Vitaminpillen schluckt, dann seid Íhr vielleicht von dieser Diät begeistert. Zu empfehlen ist sie keinesfalls!!!! Deshalb empfehle ich hier meinerseits auch kein Buch!
South Beach Diät Eine etwas gesündere Variante der Atkins-Diät, da hier Kohlenhydrate, vor allem Früchte und Gemüse in Maßen erlaubt sind. Diese Diät bzw. das Programm wurde ursprünglich für Herzkranke entwickelt. Schlank-Prinzip ist eine Steigerung der Eiweiß- bei gleichzeitiger Reduzierung der Fettzufuhr. Der Kohlenhydratanteil wird dabei phasenweise gesteigert. Mehr Interesse? Dann das Buch "Die South Beach Diät", Knaur, ca. 17.00 Euro.
Sears-Diät Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate! Diese Diät ist kaum alltagstauglich! Hier betrachtet man Nahrungsmittel als Drogen, die einen undurchsichtigen wissenschaftlichen Konzept zufolge den Körper in ein (schlankes??) Gleichgewicht bringen können. Wer wenig isst und sich viel bewegt, nimmt zwar ab - aber das wussten wir auch vorher schon oder? Keinesfalls empfehlenswert und deshalb gebe ich hier auch keinen Buchtipp ab! |
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Aufgeschnappt:
Können Frauen schlechter einparken als Männer? ...fragt Holger Gutt ("Die Zeit" unter der Rubrik "Stimmts?" am 23.02.12)
Das Stereotyp hat es auf Buchtitel geschafft: Frauen haben angeblich Schwierigkeiten, ein Auto sauber in eine Parklücke zu manövrieren.
Nun ist der Mythos genauer untersucht worden. Nicht von der Wissenschaft, sondern von einer britischen Firma, die insgesamt 700 Parkplätze betreibt.
Man beobachtete während eines Monats 2.500 Chauffeure beiderlei Geschlechts beim Einparken und vergab Punkte in sieben Disziplinen: von der angemessenen Geschwindigkeit bei der Parkplatzsuche über das korrekte Vorwärts- und Rückwärtseinparken und die saubere Endposition bis zur Gesamtdauer des Parkvorgangs.
In fünf der sieben Disziplinen waren die Frauen den Männern überlegen. In der Gesamtnote erreichten die Frauen durchschnittlich 13,4 von 20 möglichen Punkten, die Männer 12,3.
Die Männer brausten in der Regel zu schnell über den Parkplatz und übersahen so manche Lücke, sie postierten das Auto vor dem Einparken nicht sauber und kamen entsprechend schlampig zum Stehen. Lediglich in zwei Kategorien waren sie den Frauen überlegen: Sie beherrschten das leichte Vorwärtseinparken besser, und insgesamt waren sie fünf Sekunden schneller.
Fazit der Studie: Männer parken quick and dirty, Frauen dagegen überlegt und präzise. |
