Sandra's Tipp:Low-Fat-Diäten im CheckLow Fat 30, Weight Watchers, Ideal-Diät,Low-Fat-Diäten im Check
Low Fat 30
Das Programm ist ideal, da es viel Spielraum für die individuelle Lebensmittelauswahl bietet. Schlankprinzip ist das Senken des Fettanteils (nicht mehr als 30 %), weil ein Zuviel für Überpfunde sorgt. Der umfangreiche Rezeptteil sorgt für Abwechslung und Ausgewogenheit! Mehr Interesse? Dann das Buch "Low Fat 30 - Essen macht Spaß", Mosaik, ca. 9,-- Euro.
Weight Watchers Gut geeignet für Menschen, die nur in der Gruppe abnehmen können. Bei kostenpflichtigen Treffen wird informiert und kontrolliert, aber auch getröstet. Aus vielen Lebensmittelbausteinen lässt sich nach einem Punktesystem die Lieblingskost zusammen stellen. Ob man in Bezug auf seine Nahrungsaufnahme nach Punkten essen und leben möchte? Grundlage sind die Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Die Ideal-Diät Ideal nicht unbedingt für jedermann, da ohne Sport und Freude am Kochen der Efolg lange auf sich warten lässt. Hier wird das Glyx-Prinzip mit fettbewusster Ernährung und viel Bewegung kombiniert. Als Dauerernährung finde ich sehr geeignet, da sie sehr ausgewogen ist und zu viel Bewegung animiert. Mehr Interesse? Dann das Buch "Die Ideldiät", GU, ca. 15,-- Euro.
Euere Sandra |
Tipp-Kategorien:
Aufgeschnappt:
Können Frauen schlechter einparken als Männer? ...fragt Holger Gutt ("Die Zeit" unter der Rubrik "Stimmts?" am 23.02.12)
Das Stereotyp hat es auf Buchtitel geschafft: Frauen haben angeblich Schwierigkeiten, ein Auto sauber in eine Parklücke zu manövrieren.
Nun ist der Mythos genauer untersucht worden. Nicht von der Wissenschaft, sondern von einer britischen Firma, die insgesamt 700 Parkplätze betreibt.
Man beobachtete während eines Monats 2.500 Chauffeure beiderlei Geschlechts beim Einparken und vergab Punkte in sieben Disziplinen: von der angemessenen Geschwindigkeit bei der Parkplatzsuche über das korrekte Vorwärts- und Rückwärtseinparken und die saubere Endposition bis zur Gesamtdauer des Parkvorgangs.
In fünf der sieben Disziplinen waren die Frauen den Männern überlegen. In der Gesamtnote erreichten die Frauen durchschnittlich 13,4 von 20 möglichen Punkten, die Männer 12,3.
Die Männer brausten in der Regel zu schnell über den Parkplatz und übersahen so manche Lücke, sie postierten das Auto vor dem Einparken nicht sauber und kamen entsprechend schlampig zum Stehen. Lediglich in zwei Kategorien waren sie den Frauen überlegen: Sie beherrschten das leichte Vorwärtseinparken besser, und insgesamt waren sie fünf Sekunden schneller.
Fazit der Studie: Männer parken quick and dirty, Frauen dagegen überlegt und präzise. |
