Wer glaubt, dass Pilates nur was für Menschen ist, die eine bequeme Alternative zu Fitnesskursen, wie etwa Bodystyling, Step, Power-Dumbel…, bevorzugen, ist falsch informiert.
Das Geheimnis dieses tollen und rege besuchten Fitness-Kurses besteht darin, dass sich die Kraft von innen nach außen aufbaut. Es werden feine, kleine Muskeln trainiert, die nah an den Gelenken verlaufen. Wer diese Tiefenmuskulatur stärkt, verbessert die Körperspannung, seine Bewegungsfähigkeit und sein Körperbewusstsein. Entscheidend für den Erfolg ist die richtige Ausführung der Übungen. Atmung und Bewegung verlaufen immer im Einklang.
Gelassenheit und mehr Energie im Alltag
Belohnt wird der Einsatz mit einem wohlgeformten Körper, einer mentalen Gelassenheit und mehr Energie im Alltag.
“Straffen, Stärken und dabei noch Spaß haben”, lautet die Devise im Pilates. Während der Körper gestrafft wird, entspannt gleichzeitig der Geist. Kaum eine andere Sportart vereint so intensiv Körpermodellierung und Entspannung. Menschen mit auffallend guter Haltung kommen meist vom Ballett oder nehmen regelmäßig an Pilateskursen teil!
Bewährte Übungen sind das Erfolgsprinzip
Von guten Pilatesstunden spricht man dann, wenn in diesen bewährte Übungen Schritt für Schritt erklärt werden, die richtige Technik vorgestellt und die Erfolgs-Prinzipien von Pilates erläutert werden. Mit Pilates werden sämtliche Körpermuskeln gekräftigt und gedehnt. “Wenn man Wert auf einen flachen Bauch, straffe Muskeln und mehr Energie legt, ist man in einer Pilatesstunde richtig aufgehoben“, so eine Trainerin.
So mancher “mit Pfeffer geladene” Kursbesucher konnte sich davon überzeugen, dass man mit Pilates ebenso einen straffen und gestärkten Körper bekommen kann, wie mit anderen Bodyformingkursen.
Der Schweiß muss nicht immer in Bächen fließen! Geh in Pilates! Du wirst es genießen!
Ganzkörperworkout
Gelenkschonend
Entspannung
Kursstunden: Mo. 20:00 Uhr, Di. 09:30 Uhr, Fr. 10:30 und 18:00 Uhr
Erstkunden vom SharkYou trainieren das erste Mal kostenlos mit.
Und hier das gesamte Kursangebot
SharkYou, die Nr.1 in Fitness Kursen!
Das Fitnessstudio in Augsburg für dich, ob du nur Fitness treiben oder Abnehmen willst, ob du Yoga, Pilates oder Hits wie Zumba und Pole dance suchst - unter den Fitnessstudios in Augsburg hat nur das SharkYou dieses einzigartige Angebot.
