Langhantel Training mit Power Dumbell |
|
Beim Power Dumbell wird zu motivierender Musik mit einer Langhantel (Gewichten an einer langen Metallstange) im Kraftausdauer- und Fettverbrennungsbereich trainiert. Dadurch ist ein hoher Kalorienverbrauch garantiert.
Durch die athletische Dynamik bei der Ausführung, mit bis zu 150 Wiederholungen der gleichen Übung, und der Belastung aller großen Muskelgruppen werden Sie durch Power Dumbell in kürzester Zeit schon einen Muskelzuwachs erkennen können.
Wichtig sind stabile Turnschuhe, die die Fußgelenke stützen und schützen sollten, damit ein Verletzungsrisiko minimiert wird. Damit du durch etwaigen Muskelkater, der hier gerade in den Beinen leicht auftreten kann, nicht sofort wieder die Motivation verlierst, solltest du gerade zu Beginn für dich das Training gut dosieren.
Power Dumbell sorgt bei Rücken, Bauch, Arme, Brust oder Beine für einen effektiven Muskelaufbau. Power Dumbell und Hot Iron sind vom Trainingsaufbau her sich sehr ähnlich. Hier entscheidet zum Schluß die Sympathie zum Trainer, welcher Kurs dir persönlich besser liegt.
Kursstunde Power Dumbell: Mo. 18:00 Uhr, Kursstunden Hot Iron: Mi. 19:00 Uhr, Do. 18:00 Uhr, Fr. 18:00 Uhr
Positiv: Interessierte, die das SharkYou noch nicht kennen, können einfach die ersten drei Fitness-Kurse kostenlos besuchen!
SharkYou, die Nr.1 in Fitness Kursen!
« zurück |
|
Power Dumbell bezeichnet ein Langhanteltraining, das sowohl die Hauptmuskelgruppen als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Das Ganzkörpertraining ist bei Männer und Frauen seit Jahren gleichermaßen beliebt. Power Dumbell führt mit hoher Intensität zu schnellen Erfolgen.
