Beckenbodentraining

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Beckenbodentraining - gezielt trainieren!

 

Hier wird gezielt die Muskulatur des Beckenbodens trainiert.

 

          Tiefenmuskulatur

                   Atmung

                            Tempo

 

 

Bei Männern wie auch bei Frauen kann ein schlecht oder auch gar nicht trainierter Beckenboden zu vielfältigen Problemen führen. In diesem Kurs wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und gestrafft, egal ob Probleme vorliegen oder vorbeugend trainiert wird.

 

Dieses Training eignet sich auch super für junge Mamis, die nach der Rückbildung ganz gezielt weiter trainieren möchten.

 

 

 

Positiv: Interessierte, die das SharkYou noch nicht kennen, können einfach die ersten drei Fitness-Kurse kostenlos besuchen!

 

 

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Beckenbodentraining




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