Capoeira-Fit

Capoeira Fit ist eine Symbiose aus dem Rhythmus brasilianischer Musik, Spiel, Tanz und Kampf, die zu einem harmonisch fließenden Workout zusammengestellt wurden.

     Herz-Kreislauf

         Ganzkörperworkout

         Koordination/Balance

Capoeira ist eine ca. 300 Jahre alte Kampfsportart, die von nach Brasilien verschleppten, afrikanischen Sklaven entwickelt wurde. Das ursprünglich kämpferische Spiel zweier Tänzer wird beim Capoeira Fit zu einem Gruppen-Workout vereint.

Die traditionellen Capoeira-Elemente werden mit Aerobic kombiniert. Das harmonisch fließende Workout ist ein sicheres Herz-Kreislauftraining, welches ein ganz neues Körpergefühl spüren lässt. Anfängliche Basisbewegungen werden später zu kleinen Capoeira Fit-Choreographien zusammengesetzt.

Trainingsziel einer Capoeira Fit-Stunde ist die Verbesserung der Herz-Kreislaufparameter und damit die Steigerung der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit der Muskelkraftausdauer aller großen Muskelgruppen des Körpers.

Capoeira Fit ist geeignet zur Konditionsverbesserung, Fettreduzierung, Kräftigung der Muskulatur und zum Stressabbau.
 

Positiv: Interessierte, die das SharkYou noch nicht kennen, können einfach die ersten drei Fitness-Kurse kostenlos besuchen!

SharkYou, die Nr.1 in Fitness Kursen!

Dein Fitnessstudio in Augsburg, ob du nur Fitness treibst oder Abnehmen willst - unter den Fitnessstudios in Augsburg hat nur das SharkYou dieses einzigartige Angebot.