Step Basic

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Im Step Basic Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger dreht sich alles um eine höhenverstellbare Stufe, das Step, mit dem die Übungen ausgeführt werden.

 

     Tempo

     Fettverbrennung

     Herz-Kreislauf

 

 

Einfache Grundschritte und Schrittvariationen werden zu kleinen Kombinationen zusammengesetzt. Das vielseitige Step schult die motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.


Step bietet euch ein fantastisches Ausdauertraining in Verbindung mit motivierender Musik. Die Fettpölsterchen schmelzen nebenbei von selbst.


Step ist die stressfreie Alternative für alle, die Spaß an der Bewegung haben.


Der Basic-Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger.
 

Positiv: Interessierte, die das SharkYou noch nicht kennen, können einfach die ersten drei Fitness-Kurse kostenlos besuchen!

 

 

Es gibt weitere Step-Kurse:

 

 

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