Bosu® & Tone
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Das Training mit dem halben Ball. Einfach zu lernen, sehr effektiv und gut geeignet die kleinsten Muskeln zu aktivieren!
Ein Ball ist ein Ball ist ein… Nicht für die US-amerikanischen Entwickler von BOSU. Mit einer einfachen Ideen haben sie das Balltraining revolutioniert und in eine neue Dimension gehoben:
BOSU® Balance Trainer: halber Ball – runde Sache.
Offizielles Trainingsgerät des US-Skiteams
So gelenkschonend wie Gehen und effizienter als Joggen! Gesäß und Oberschenkel werden gekräftigt.
Die erste Hälfte des Kurses ist ein Ausdauertraining mit einfachen Schritten auf dem Bosu. In der zweiten Hälfte erwartet Euch eine Ganzkörperkräftigung mit Hilfe von verschiedenen Toning-Geräten.
Positiv: Interessierte, die das SharkYou noch nicht kennen, können einfach die ersten drei Fitness-Kurse kostenlos besuchen!
... und ein paar Übungsbeispiele gefällig?
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Das Original aus den USA und offizielle Trainingsgerät des US-Skiteams galt lange als Geheimtipp unter Sportmedizinern. Jetzt erobert der innovative Gleichgewichtstrainer die Fitnesswelt, so auch in Deutschland.
